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桑名市スター２１

講座案内

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令和5年度開催講座紹介

火曜日

健康吹き矢①②

健康吹き矢①②

健康太極拳［火］

健康太極拳［火］

明日すっきり健康体操

明日すっきり健康体操

やさしいｴｱﾛﾋﾞｸｽ&ﾌﾟﾁﾖｶﾞ

やさしいｴｱﾛﾋﾞｸｽ&ﾌﾟﾁﾖｶﾞ

水曜日

リラックス！ヨガ

リラックス！ヨガ

やさしいバレトン

やさしいバレトン

棒ストレッチ

棒ストレッチ

筋トレ基礎トレーニング［水］

筋トレ基礎トレーニング［水］

ボディメイクヨガ①②

ボディメイクヨガ①②

木曜日

リズムストレッチ

リズムストレッチ

健康体操

健康体操

金曜日

みんなのうた

みんなのうた

健美操

健美操

スロー・エアロビクス

スロー・エアロビクス

誰にでもできるヨガ

誰にでもできるヨガ

筋トレ基礎トレーニング［金］

筋トレ基礎トレーニング［金］

筋トレ基礎トレーニング［金］

土曜日

骨格トレーニング

骨格トレーニング

健康太極拳［土］

健康太極拳［土］

メンズ★ヨガ

メンズ★ヨガ

日曜日

親子でリズムトレーニング

親子でリズムトレーニング

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