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桑名市スター２１
講座案内
令和5年度開催講座紹介
火曜日
健康吹き矢①②
健康太極拳［火］
明日すっきり健康体操
やさしいｴｱﾛﾋﾞｸｽ&ﾌﾟﾁﾖｶﾞ
水曜日
リラックス！ヨガ
やさしいバレトン
棒ストレッチ
筋トレ基礎トレーニング［水］
ボディメイクヨガ①②
木曜日
リズムストレッチ
健康体操
金曜日
みんなのうた
健美操
スロー・エアロビクス
誰にでもできるヨガ
筋トレ基礎トレーニング［金］
筋トレ基礎トレーニング［金］
土曜日
骨格トレーニング
健康太極拳［土］
メンズ★ヨガ
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